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Mostrando entradas de enero, 2022

Crónica 10K Aranjuez

 Última carrera del año. Un objetivo en mente. Bajar de 48:12 en los diez kilómetros.  Las hojas del calendario pasan rápido y se nos termina otro año. Un año donde, han vuelto las carreras. He conseguido mi objetivo de realizar una Media Maratón. Y faltaba terminar el año bajando el crono en 10k. Sitio propicio (un recorrido llano) , rodeado de mi familia y escoltado por mis compañeros de club.  Doce de la mañana y después de desearnos suerte, empezamos a disfrutar de un ambiente Runner.  Esta vez la estrategia estaba más estudiada. Me iban a hacer de liebre a un ritmo de 4:45 para obtener el objetivo buscado.  Salida por cajones de tiempo, aunque hay mucha gente y no se puede ir rápido. Consecuencia : primer km a ritmo más lento.  Piernas y mentalidad intacta. Podemos ir más rápido y mi liebre km tras km va cuadrando los 4:45.  Recorrido de Avenidas grandes y largas, dejando una estampa muy bonita. Se sale del centro de Aranjuez y nos metemos entre arboleda. Sopla el aire, pero nuest